Stretching
Les cours de renforcement musculaire s’adressent à celles et ceux en quête d’une activité adaptée et spécifique. Ces séances permettent d’entretenir la masse musculaire et la souplesse, tout en développant l’équilibre et la synchronisation, dans une ambiance conviviale et respectueuse.
Chaque partie du corps est sollicitée : abdos-fessiers, cuisses, mollets, bras, avant-bras et dos. Les mouvements, enchaînés avec fluidité et entrecoupés de pauses, se concluent par un retour au calme et des étirements.
Planning
| Jour | Horaires | Lieux |
|---|---|---|
| mercredi | 18h15/19h15 | La Grande Terre |
| vendredi | 11h00/12h00 | La Bosque |
Moniteurs·rices
Christine
Les lieux
Info pratiques
- Vous pouvez bénéficiez d’une séance gratuite pour découvrir l'activitée.
- Un questionnaire de santé est nécessaire
- Assurance : L’Association a souscrit auprès de la MAIF un contrat d’assurance multi garanties qui couvre chacun des adhérents pendant l’activité. Une documentation sur le contrat d’assurance souscrit est à la disposition des adhérents.
Tarifs annuels
Le règlement doit être effectué de préférence par chèque
1. L’adhésion : 40 €/an.
- Comprend la licence + l’assurance.
- L’adhésion est obligatoire pour toute participation à une activité ou à une manifestation organisée par l’Association.
2. Participation à l’activité : 70 €/an
- Pour 1 cours de 1h00 par semaine