Qi-Gong
Le Qi Gong, littéralement "travail de l’énergie et du souffle", est une pratique visant la santé, la longévité et le bien-être par un travail interne favorisant l’harmonie avec soi-même et les autres. Basée sur la respiration consciente et des gestes justes respectant les rythmes individuels, cette discipline combine :
- Postures immobiles pour tonifier le corps
- Mouvements lents pour harmoniser les forces vitales
- Étirements et ondulations pour assouplir le corps, notamment la colonne vertébrale
- Exercices respiratoires, méditations et relaxations
Accessible à tous et à tous les âges, le Qi Gong renforce la structure corporelle, optimise les fonctions de l’organisme et maintient une hygiène de vie saine. Complément idéal à la Gymnastique Détente, il constitue aussi une préparation efficace à diverses activités sportives, artistiques et éducatives. Cette pratique développe calme, concentration, disponibilité et créativité.
Planning
Toute les sessions sont pour tout âge
| Jour | Moniteur·rice | Horaires | Lieux |
|---|---|---|---|
| lundi | Yann | 16h30/18h00 | La Bosque |
| mardi | Caroline | 14h00/15h30 | La Bosque |
| mari | Patricia | 18h00/ 19h30 | La Grande Terre |
Moniteurs·rices
Caroline
Patricia
Yann
Les lieux
Info pratiques
- Vous pouvez bénéficiez d’une séance gratuite pour découvrir l'activitée.
- Un questionnaire de santé est nécessaire
- Assurance : L’Association a souscrit auprès de la MAIF un contrat d’assurance multi garanties qui couvre chacun des adhérents pendant l’activité. Une documentation sur le contrat d’assurance souscrit est à la disposition des adhérents.
- Nota: Nous sommes tributaires des séances exceptionnelles programmées dans les salles par la mairie. Celles- ci peuvent entraîner l’annulation de certaines de nos activités. Un tableau prévisionnel affiché dans la vitrine de nos salles et dans notre tableau d’affichage près de notre bureau, définit les modifications ou annulations de séances.
Tarifs annuels
Le règlement doit être effectué de préférence par chèque
1. L’adhésion : 40 €/an.
- Comprend la licence + l’assurance.
- L’adhésion est obligatoire pour toute participation à une activité ou à une manifestation organisée par l’Association.
2. Participation à l’activité : 70 €/an
- Pour 1 cours de 1h00 par semaine